Tips Bagi Ibu Hamil Guna Mencegah Anak Tumbuh Kerdil
Tips

Tips Bagi Ibu Hamil Guna Mencegah Anak Tumbuh Kerdil

Klaten, (klaten.sorot.co)--Kebanyakan orang tua masih belum menyadari anak yang tumbuh dengan tinggi badan lebih rendah alias kerdil atau biasa disebut stunting merupakan permasalah serius. Dengan begitu hal itu perlu ada kemauan tinggi dari orang tua terutama ibu hamil untuk mengatasi permasalahan tersebut.

Stunting adalah masalah gizi kronis yang disebabkan oleh kurangnya asupan gizi dalam waktu lama. Kekurangan itu terjadi lantaran asupan makan yang tidak sesuai dengan kebutuhan gizi anak. Biasanya, stunting terjadi saat janin masih dalam kandungan ibu dan baru terlihat saat anak berusia dua tahun.

Apabila terjadi stunting akan berdampak pada tumbuh kembang anak terhambat, biasanya perkembangan otak juga menjadi berkurang,” ujar ahli gizi dari Yayasan One Earth, dr. Stephanus Hardiyanto, dalam diskusi nutrisi PT. Sarihusada Generasi Mahardika (SGM), Kamis (12/07).

Menurutnya, salah satu upaya untuk mencegah hal itu adalah dengan menerapkan pola hidup sehat untuk menambah mikronutrien yang dibutuhkan oleh tubuh. Ada beberapa faktor agar mikronutrien bisa dihasilkan yakni dengan cara mengkonsumsi sayur, buah dan ikan. Terutama bagi kalangan ibu-ibu yang tengah mengandung. 

Setidaknya pola makanan itu diterapkan minimal 50 % dari porsi makan sehari-hari. Karena kekerdilan anak itu bukan semua faktor genetika, bahkan faktor genetik pengaruhnya hanya 30 %, sisanya adalah pengaruh asupan gizi dan gaya hidup,” imbuhnya.

dr. Stephanus Hardiyanto menyampaikan bahwa permasalahan stunting terhadap anak bisa dicegah dengan perbaikan pola makan. Namun, setidaknya pola itu harus diterakan pada saat janin masih berada dalam kandungan. Sehingga disinilah peran ibu hamil, sebab pola konsumsi ibu hamil sangat berbeda saat sebelum hamil.

Pencegahan stunting bisa dilakukan sejak anak masih dalam kandungan atau hingga umur dua tahun. Soalnya kalau lebih dari itu akan sulit ditangani. Kalau anak sudah lahir setidaknya rutin diajak bergerak aktif dan dijemur matahari saat pagi,” urai dia.

Sementara itu Communication Director Danone Indonesia, Arif Mujahidin menambahkan, masalah stunting menjadi salah satu perhatian pemerintah. Di era digital saat ini, perlu banyak intervensi untuk menuntaskan masalah gizi buruk tersebut. Diperlukan pula upaya pemberian pemahaman kepada ibu dan anak.

Kalau sudah stunting kemungkinan sulit dikembalikan seperti semula. Maka perlu ada pemantauan dan informasi. Masyarakat harus diberikan pemahaman dan edukasi terkait pola hidup sehat,” jelasnya.